LA MYRTILLE ET LES YEUX
La myrtille est LE fruit merveilleusement bénéfique pour vos yeux.
Le saviez-vous ?
L’utilisation de la myrtille pour la vue ressort d’une anecdote militaire lors de la Seconde guerre Mondiale. Cette découverte serait liée aux aviateurs anglais de la RAF ( Royal Air Force).
Chaque matin, ils consommaient de la confiture de myrtille afin d’améliorer leur acuité visuelle pendant les vols de nuit car les meilleurs d’entre eux en étaient fan. Le résultat en fut spectaculaire lors des bombardements de nuit très précis, sur l’armée allemande.
Ses propriétés thérapeutiques
- La myrtille favorise la production de rhodopsine ou pourpre rétinien, présent dans les bâtonnets, photorécepteurs de la rétine. Les bâtonnets ont pour fonction de nous faire voir les basses résolutions le noir et le blanc, dans une lumière faible ou absente. Notre acuité visuelle la nuit sera ainsi plus importante.
- La myrtille contient également des anthocyanosides (variété de (bio) flavonoïdes, qui sont des petits pigments végétaux) à vertu antioxydante. La myrtille ralentit ainsi le vieillissement prématuré de la rétine.
- Ces substances permettent notamment une protection des artères et renforcent les vaisseaux sanguins.
- La myrtille est diurétique. Elle va ainsi favoriser la sécrétion urinaire, pour traiter par exemple l’hypertension artérielle.
- La myrtille est une grande source de vitamine C. Elle est riche aussi en vitamine A, en potassium et en phosphore.
La consommation de myrtille est bienfaitrice pour la vue
- amélioration de la vision nocturne,
- protection contre les dangers d’une exposition prolongée aux écrans d’ordinateur ou de télévision,
- action en faveur de la microcirculation oculaire,
- diminution de la fatigue visuelle,
- prévention de la dégénérescence maculaire,
- prévention des cataractes,
- aide à la protection contre les glaucomes
Découvrez d’autres manières de prendre soin de votre vue grâce à votre opticien optométriste Clin d’Oeil Cluny
